Theo thời gian, hàm răng trắng sáng dần trở nên xỉn màu, ố vàng do nhiều nguyên nhân như: thức ăn, thức uống, thói quen sinh hoạt,… khiến bạn mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể lấy lại nụ cười rạng rỡ với những mẹo làm trắng răng trong 5 phút đơn giản tại nhà trong bài viết của smartfold.net dưới đây.
Nguyên nhân răng bị ố vàng
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng như:
- Ăn uống thực phẩm và đồ uống có màu sẫm như Socola, cà phê, trà, nước ngọt có ga, nước tương,… đều chứa các chất tạo màu có thể bám dính vào men răng, khiến răng trở nên ố vàng.
- Chải răng quá mạnh, sai kỹ thuật hoặc sử dụng bàn chải quá cứng có thể làm mòn men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn bám dính và gây ố vàng.
- Sâu răng, viêm nha chu, cao răng tích tụ là những bệnh lý răng miệng có thể gây ố vàng cho men răng.
- Màu sắc men răng cũng có thể được ảnh hưởng bởi di truyền từ gia đình. Nếu bố mẹ có răng ố vàng, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng này.
- Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống dị ứng,… có thể gây ra tác dụng phụ là làm răng ố vàng.
Mẹo làm trắng răng trong 5 phút đơn giản tại nhà
Đánh răng với baking soda
Baking soda (bột nở) là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, không chỉ có tác dụng làm bánh mà còn được biết đến với khả năng làm sạch và đánh bóng nhẹ.
Nhờ đặc tính hạt mịn, baking soda có thể đánh bật các mảng bám trên bề mặt răng, giúp răng trông trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Làm ướt bàn chải đánh răng.
- Chấm bàn chải vào một ít baking soda.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
- Rửa sạch miệng với nước ấm.
Không nên lạm dụng baking soda quá thường xuyên vì có thể làm mòn men răng. Chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần
Làm trắng răng với nước chanh
Vitamin C trong nước cốt chanh có đặc tính tẩy trắng nhẹ, giúp loại bỏ các vết ố vàng trên men răng. Tuy nhiên, axit citric trong chanh cũng có thể làm mòn men răng nếu sử dụng không đúng cách.
Cách thực hiện:
- Pha loãng nước cốt chanh với nước ấm theo tỉ lệ 1:3.
- Dùng dung dịch này để súc miệng trong khoảng 1 phút.
- Rửa sạch miệng lại với nước lọc.
Lưu ý: Chỉ nên áp dụng cách này 1-2 lần/tuần. Sau khi súc miệng với nước chanh, bạn nên đợi ít nhất 30 phút mới đánh răng để tránh làm hỏng men răng.
Dầu dừa dưỡng răng
Dầu dừa được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp, trong đó phải kể đến mẹo làm trắng răng trong 5 phút. Dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng và làm ố vàng răng.
Cách thực hiện:
- Cho 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất vào miệng.
- Súc miệng trong khoảng 10-15 phút, di chuyển dầu dừa đến mọi ngóc ngách trong khoang miệng.
- Nhổ bỏ dầu dừa và súc miệng lại với nước ấm.
Lưu ý: Nên thực hiện phương pháp này vào buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Muối hột
Muối hột có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giúp loại bỏ các mảng bám trên răng. Tuy nhiên, vì hạt muối tương đối to nên cần lưu ý chà xát nhẹ nhàng để tránh làm mòn men răng.
Cách thực hiện:
- Làm ướt bàn chải đánh răng.
- Chấm bàn chải vào một ít muối hột.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút.
- Rửa sạch miệng với nước ấm.
Lưu ý: Chỉ nên sử dụng muối hột để làm trắng răng tối đa 1 lần/tuần.
Mẹo làm trắng răng trong 5 phút từ than hoạt tính
Than hoạt tính được biết đến với khả năng hấp phụ cao, giúp loại bỏ các độc tố và cặn bẩn trên răng. Sử dụng than hoạt tính là mẹo làm trắng răng trong 5 phút hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Làm ướt bàn chải đánh răng.
- Nhúng bàn chải vào bột than hoạt tính.
- Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
- Rửa sạch miệng với nước ấm.
Lưu ý: Nên chọn mua than hoạt tính được bán tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.
Sử dụng vỏ chuối
Vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, phốt pho có tác dụng làm trắng răng và bảo vệ men răng.
Cách thực hiện mẹo làm trắng răng trong 5 phút này như sau:
- Chà xát mặt trong của vỏ chuối lên răng trong khoảng 2 phút.
- Để nước chuối thấm vào răng trong 10 phút.
- Súc miệng lại với nước ấm.
Lưu ý: Nên sử dụng vỏ chuối chín để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lá lô hội
Lá lô hội có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu nướu. Gel lô hội cũng có khả năng làm trắng răng tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Lấy phần gel trong lá lô hội.
- Thoa gel lô hội lên răng và nướu.
- Để gel lô hội trên răng trong 15-20 phút.
- Súc miệng lại với nước ấm.
Mẹo làm trắng răng bằng vỏ cam
Vỏ cam chứa axit citric và vitamin C có tác dụng làm trắng răng và loại bỏ mảng bám.
Cách thực hiện:
- Chà xát mặt trong của vỏ cam lên răng trong khoảng 2 phút.
- Để nước cam thấm vào răng trong khoảng 5-10 phút.
- Chải răng như bình thường và súc miệng sạch.
Lá húng lủi
Lá húng lủi có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và làm trắng răng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nhai một vài lá húng lủi trong miệng trong khoảng 2-3 phút.
- Súc miệng sạch với nước ấm.
Cách ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng
Bên cạnh những mẹo làm trắng răng trong 5 phút đơn giản kể trên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng bằng các biện pháp sau:
- Hãy đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng.
- Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm và đồ uống có thể gây ố vàng răng như rượu vang đỏ, trà, cà phê, thuốc lá, nước ngọt có ga, nước ép trái cây đậm màu,…
- Sau khi ăn thức ăn ngọt, hãy súc miệng bằng nước lọc hoặc nước muối loãng để trung hòa axit và bảo vệ răng.
- Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần để nha sĩ kiểm tra sức khỏe răng miệng, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng, giúp ngăn ngừa ố vàng răng hiệu quả.
Kết luận
Trên đây là 10 mẹo làm trắng răng trong 5 phút an toàn và tiết kiệm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp này để sở hữu nụ cười rạng rỡ và tự tin tỏa sáng nhé.